Goede voornemens

Het jaar 2010 zit in zijn tweede week. Als je goede voornemens hebt gemaakt is dit de week waarin je wilskracht op de proef zal worden gesteld.
Om je een steuntje in de rug te geven volgen er hierna een aantal tips die je kans op succes kunnen vergroten!
Neem een besluit niet impulsief maar denk er goed over na, zorg ervoor dat het besluit dat je neemt door wilskracht is onderbouwd. Denk vanuit jezelf, vind ik het zelf belangrijk om te doen. Als je wilskracht enkel gebouwd is op de mening van een ander is wilskracht inzetten veel moeilijker.
Zorg er ook voor dat je weet hoe je dit besluit gaat aanpakken, maak dus een plan van aanpak en wees daarbij zo concreet en duidelijk mogelijk.
Wees positief in je voornemen en maak je doel duidelijk; zeg 'ik wil slank zijn' in plaats van 'ik ga geen snoep meer eten'.
Kies een realistisch voornemen: Bedenk een doel dat bij je past en in jouw levensstijl te integreren is.
Bouw je doelen in je leven in. Als je niet zo'n sporter bent en je wilt toch 30 mns per dag gaan bewegen, ga dan voortaan op de fiets naar je werk in plaats van dat je je voorneemt 5 keer per week naar de sportschool te gaan.
Nogmaals, kies voor een doel dat goed bij je past en wat jij belangrijk voor jou vindt om te realiseren.

Ga ervoor en veel succes!